Coaching

Beim Coaching handelt es sich um eine Form der Beratung, wo begleitend an der Entwicklung von Lösungen gearbeitet wird. Ein zentrales Charakteristikum bezieht sich darauf, dass die Lösungen nicht vom Coach entwickelt, sondern gemeinsam mit KlientInnen erarbeitet werden, da sich das Wissen dazu bereits in einem selbst befindet.

Die Begriffe „Coach“ und „Coaching“ werden meist sofort mit Sport assoziiert, ursprünglich kommen diese Begriffe auch aus diesem Bereich. Sport Coaches bereiten ihre KlientInnen sowohl körperlich, als auch geistig darauf vor, sportliche Höchstleistungen zu erzielen. Heutzutage gibt es jedoch nicht nur im Bereich Sport Coaching.

Der Begriff Coach hat seine Wurzel im Ungarischen und bedeutet eigentlich „Kutsche“ – also etwas, das uns von einem Ort zu einem anderen bringt – oder, auf die Persönlichkeit bezogen, etwas, das uns weiter bringt.

Man kann sich heute in jedem erdenklichen Bereich seines Lebens coachen lassen. Sowohl im beruflichen, als auch im privaten Leben kommt es immer öfter vor, dass Menschen das Gefühl haben, irgendwo anzustehen oder nicht alleine weiterzukommen. Und genau hier kommt das Coaching ins Spiel.

Coaching bezeichnet im Grunde die Zusammenarbeit zwischen Coach und KlientIn zur Erreichung eines persönlichen und/oder beruflichen Zieles.

Wie im Rahmen des Coachings gearbeitet wird, wird im Sinne der Transparenz ganz offen besprochen, sodass sich die eigenen Fähigkeiten zur Selbstreflexion und Selbsthilfe verbessern können. Coaching ist ein interaktiver personenzentrierter Beratungs- und Begleitungsprozess, der zeitlich begrenzt und thematisch (zielorientiert) definiert ist. Die individuelle Beratung von einzelnen Personen, Gruppen oder Teams richtet sich auf fachlich-sachliche und/oder psychologisch-soziodynamische Fragen bzw. Problemstellungen.

Aufgabe jedes einzelnen Coachings ist es, einerseits die Individualität der/des KlientIn zu erkennen und diese zu fördern, als auch die Bewusstseinsbildung und Entscheidungsfähigkeit der/des KlientIn zu kräftigen, dadurch wird der/dem Klient dabei geholfen, sich so zu verändern, wie sie/er es sich wünscht. Es geht darum, gemeinsam Lösungen für konkrete Ziele zu entwickeln, weshalb die Einheiten auch zeitlich fixiert und thematisch eingrenzbar sind. Mögliche Themen können sich sowohl auf den beruflichen oder auch privaten Kontext beziehen.

Coaching wird mitunter immer häufiger bei firmeninternen Konflikten oder zur MitarbeiterInnen-, Gruppen- und Teamförderung angefragt.

Je nach Einsatzbereich gibt es die verschiedensten Situationen, in denen ein Coaching hilfreich sein kann. So kann an persönlichen Themen wie beispielsweise diversen Lebens- oder Sinnkrisen, Steigerung des Selbstwerts oder an individueller Weiterentwicklung gearbeitet werden. Auf beruflicher Ebene können hier als Beispiele eine Erweiterung der Führungskompetenzen, verschiedenste Änderungen am Arbeitsplatz oder auch eine angemessene Work-Life-Balance genannt werden.

Coaching kann beinahe in allen Angelegenheiten des beruflichen und persönlichen Lebens helfen. Das liegt vor allem daran, dass es nicht darauf abzielt, etwas an der Ausgangssituation oder am Umfeld zu ändern. Stattdessen arbeiten Coach und KlientIn gemeinsam an der Persönlichkeit des/der KlientIn. Es geht darum, Befähigungen zu entwickeln und somit ein Persönlichkeitswachstum zu ermöglichen. Der/die KlientIn lernt anhand der neu entwickelten Fähigkeiten also entweder, besser mit der Ausgangssituation umzugehen oder diese zu ändern.

Realistische Ziele, die damit erreicht werden können, sind unter anderem:

• Verbesserung der eigenen Fähigkeiten
• Erwerb neuer Fähigkeiten
• Perspektivenwechsel
• Optimierung des Projekt- oder Selbstmanagements
• Erreichen besserer Ergebnisse
• Finden von Klarheit zu einem Thema
• Entscheidungen treffen und Entscheidungsfähigkeit erhöhen
• Selbstwert, Selbstsicherheit und Selbstvertrauen stärken
• Motivation und Mut zum Tun erlangen
• Impulse für Veränderungen bekommen
• Begleitung in „schweren Zeiten“ durch eine neutrale Grundhaltung
• eigene Lösungen für herausfordernde Situationen finden
• Stärken stärken und Schwächen akzeptieren lernen
• Resilienz entwickeln – positiver Umgang mit Stress
• Besserer Umgang mit „schwierigen Mitmenschen“
• Gedanken, Gefühle und Reaktionen annehmen lernen

Da für ganz individuelle Fragestellungen Lösungen gefunden werden sollen, basiert der Coachingprozess insbesondere auf der Basis von gegenseitigem Vertrauen, welches notwendig für gutes Kooperieren ist. Ebenso gilt der Grundsatz der Freiwilligkeit und der des gegenseitigen Respektierens. Das Gespräch zielt immer auf eine Förderung von Selbstreflexion und -wahrnehmung, von Bewusstsein und Verantwortung und von Selbsthilfe / Selbstmanagement ab.

Coaching arbeitet mit transparenten Interventionen nach dem Prinzip des Öffentlichmachens und des impliziten Vermeidens manipulativer Techniken, die der Entwicklung der Eigenkompetenz und Selbstreflexion entgegenwirken würden. Wir, das Team von LevelUp, knüpfen an der von Ihnen bereits mitgebrachten Problemlösungsfähigkeit an, weisen neue Perspektiven auf und leisten Hilfe zur Selbsthilfe.

Gemeinsam können wir es schaffen, dass Sie selbst die für SIE passenden Lösungen finden lernen!